目前分類：心情日誌 (61)

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各為姐姊妹妹們
我最近無法上網
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 作者： Shel Silverstein

     從前有一個三角形，像是被人拋棄般的躲在一個角落裡，它終日鬱鬱悶悶的躺在那裡，等著別人來跟它合併，彌補它的稜角，好讓它能繼續的朝前滾動。

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  • Sep 08 Thu 2005 22:48

  • 不想

不想變窮光蛋     也不想奮鬥
不想變胖子         也不想減肥
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  • Sep 01 Thu 2005 22:49

  • 圓滿

圓滿  已不在我身上找到
周圍人的圓滿, 幸福, 好像因為我悶的不同, 無形的把我踢走
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今天早上去玩Cathy 介紹的google Map
這次去看溫哥華 趕快寫下當初的回憶, 因為我快要忘掉了
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最近病剛好
好久沒上網
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星期二DD打預防針
星期四DD發燒38.5度 帶他去附近診所
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這兩三天去幫忙姐姐與她男友公司的論壇
本來是覺得不錯
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突然變成了色盲 
世界變成了黑白色
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好像遇到多次挫折後

除了DD 

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有個baby 真好玩
經歷了他第一次翻身體, 第一次坐, 第一次爬, 第一次走路, 第一次剪頭髮, 好多好多的第一次,
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今天帶小寶貝去托兒所看一看

原來家附近是有一家Local的托兒所

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昨天爸爸喝點小九  竟跟我說
改天要和我和D 一塊談

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最近寶寶特別皮  老是愛作危險動作

已經被燙傷說  現在還敢隨便拿水杯

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最近特別凡

可能是沒在去姐姐男友公司那

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這裏介紹的鏡子技巧,是由美國心理學家布裏斯托總結而成的,這一方法簡單有效,可以使你充滿信心,強化激情,具體做法是這樣的:

站在鏡子前,鏡子並不需要很大,但應該有相當的尺寸,使你至少能看到身體的上半部分.

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星期三 也就是六月的第一天
姐姐要用保母到公司打掃 所以我就帶著保母到公司

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看了一為單親媽媽的文章如下:

很感動:!!! 他的孩子叫做『寬慈』

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Today!!! I am proud of my son to be a Canadian!!

So far he still can only get the card, and not yet can get the certificate till he can talk and swear the oath.... heee heee heee.. I will wait

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壓力調適的概念

1. 採取行動改變逆境，挑戰現實自我超越

  • 首先需要讓自己能冷靜思考，分析問題，利用各類資源，形成對策，將解決問題視為一種自我挑戰，切莫只是擔心空想、未戰先敗。
  • 先依自己能力訂定一個較容易達到的目標，達成後再訂一個稍微高一點的目標，盡量去改變那些自己能改變的狀態。
  • 改變的目標需要是合理的，不能超乎現實太遠。

2. 換個想法改變心情，青山依舊夕陽仍紅

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